SUPERPREMIERA!

SIBO i IBS pod kontrolą

Brzuch jak balon? Brak energii? Zdobądź kontrolę nad SIBO i IBS z pomocą ekspertów. Dietetyczka, psychoterapeutka, osteopatka i farmaceutka wprowadzą Cię w świat skutecznej diagnostyki i terapii. Zrozum swój organizm i odzyskaj równowagę!

Tę książkę napisałam z myślą o wszystkich osobach z wrażliwymi jelitami. Doskonale wiem, jak wiele sprzecznych, a często także błędnych informacji krąży w Internecie, co sprawia, że coraz trudniej odnaleźć się w tym informacyjnym chaosie. Mam nadzieję, że lektura tej książki pomoże ci poczuć większą sprawczość i uchroni przed wieloma ślepymi uliczkami na drodze do jelitowego zdrowia.

Razem z moimi współautorkami – psychoterapeutką, osteopatką i farmaceutką – przeprowadzimy cię przez proces edukacyjny, który pozwoli lepiej zrozumieć własny organizm oraz poznać dostępne ścieżki diagnostyczne i terapeutyczne. W książce znajdziesz praktyczne informacje o diecie, suplementacji, farmakoterapii zalecanej przez lekarzy, a także o roli psychoterapii i osteopatii jako ważnych elementach wspierających zdrowie jelit.

Oddałyśmy również głos pacjentom takim jak ty, by ich historie stały się dodatkowym źródłem inspiracji i wiedzy. Pamiętaj – IBS dotyczy milionów ludzi na całym świecie. Nie jesteś sam!

Paulina Andrzejewska, redaktor naukowa

Czy wiesz, że…

#1

...psychoterapia może być kluczowym elementem terapii wrażliwego brzucha?

Z książki "SIBO i IBS pod kontrolą" dowiesz się, w jaki sposób psychiatra i psychoterapeuta mogą pomóc w walce z dolegliwościami oraz jak znaleźć odpowiedniego specjalistę.

#2

...ból brzucha powoduje napięcia w ciele?

Odkryj skuteczne ćwiczenia do wykonywania w domu, które poprawią Twój oddech, wesprą pracę przewodu pokarmowego i pomogą zredukować stres.

#3

...prebiotyki powinny na stałe zagościć w Twojej diecie?

Poznaj najlepsze sposoby na odżywianie swoich bakterii jelitowych i wspieranie zdrowia mikrobioty.

#4

...hasło „rest and digest” to nie jest pusty slogan?

Bez spokoju nie ma zdrowego trawienia! Dowiedz się, dlaczego dbanie o higienę posiłków, powolne żucie i ograniczenie bodźców zewnętrznych są kluczowe dla prawidłowego trawienia, motoryki jelit i wchłaniania składników odżywczych.

#5

...Twoje jelita mają własną ekipę sprzątającą, na czele z "międzytrawiennym dozorcą"?

Kompleks mioelektryczny (MMC) oczyszcza jelito cienkie z resztek pokarmowych i bakterii, które przedostały się tam niepotrzebnie. Aktywuje się, gdy nie jesz – między posiłkami i podczas snu.

#6

...dieta low FODMAP może bardzo poprawić jakość życia osób cierpiących na IBS/SIBO?

Dowiesz się, dlaczego podczas diety low FODMAP boczniaki są dozwolone, a pieczarki nie, jakie pieczywo będzie najbardziej przyjazne dla Twoich jelit oraz dlaczego warto wzbogacić dietę o prebiotyczny błonnik. Odkryjesz również, jak smaczna może być śniadaniowa gryczanka i dlaczego eliminacja nie może trwać bez końca – Twoim jelitom zależy na maksymalnie różnorodnej diecie.

#7

...suplementacja w SIBO i IBS ma sens?

Sprawdź, kiedy sięgać po suplementy, dowiedz się jakie szczepy probiotyczne są polecane przez Światową Organizację Gastroenterologiczną w IBS, oraz jakie preparaty są dostępne w aptece bez recepty

Sięgnij po książkę „IBS i SIBO pod kontrolą” i zyskaj praktyczną wiedzę, dzięki której odzyskasz komfort życia!

Jak mądrze jeść? Praktyczne rady na co dzień:

Poznaj autorki:

mgr Paulina Andrzejewska

Dietetyczka kliniczna, edukatorka i pasjonatka mikrobiomu jelitowego. Absolwentka Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, Collegium Medicum w Bydgoszczy, certyfikowana przez Uniwersytet Monash w Australii specjalistka w zakresie diety low FODMAP. Od wielu lat z powodzeniem prowadzi gabinet dietetyczny, w którym wspiera pacjentów z dolegliwościami gastrologicznymi i schorzeniami kardiometabolicznymi. Główne obszary jej zainteresowań to dietoterapia w zespole jelita drażliwego oraz modulacja mikrobiomu jelitowego za pomocą diety oraz prebiotyko- i probiotykoterapii.

Z pasją prowadzi szkolenia dla medyków, skupiając się na roli mikrobioty jelitowej w chorobach przewlekłych. Łączy miłość do zdrowego stylu życia z misją edukacyjną, promując świadome podejście do odżywiania i troski o zdrowie. Jej zawodowa dewiza to: „Umiar, równowaga i codzienna porcja dobrego humoru”. Prywatnie uwielbia tańczyć i to zdecydowanie jej ulubiona forma ruchu.

mgr Katarzyna Meyer

Osteopatka, fizjoterapeutka i położna, od 2015 roku zawodowo związana z obszarem okołoporodowym. Specjalizuje się w osteopatii ginekologicznej i położniczej. Połączenie wiedzy z kilku kierunków studiów i licznych kursów pomaga jej holistycznie patrzeć na ciało kobiety. Jej praktyka zawodowa obejmuje pracę z pacjentkami zmagającymi się z bólem, a także m.in. przygotowanie do porodu, wspieranie płodności, pracę przed zabiegami ginekologicznymi i po nich. W terapii mocno stawia na indywidualne podejście, zrozumienie mechanizmów w ciele oraz edukację pacjenta.

Wykształcenie i doświadczenie zawodowe zdobywała w Poznaniu, a od dwóch lat prowadzi własny gabinet Uteri w Gdańsku. Jest autorką szkoleń i warsztatów z zakresu tematyki okołoporodowej dla pacjentek, położnych i terapeutów manualnych.

 

mgr Sylwia Sawicka

Psycholożka i psychoterapeutka specjalizująca się w psychoterapii indywidualnej osób dorosłych. Pracuje głównie w nurcie psychodynamicznym, ale korzysta również z technik z innych podejść terapeutycznych. Prowadzi prywatny gabinet psychoterapeutyczny w Gdańsku, oferując sesje stacjonarne i online. W swojej praktyce zajmuje się także diagnozami psychologicznymi, ze szczególnym uwzględnieniem neuroatypowości. Ukończyła studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Gdańskim. Uczestniczyła w Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży Krakowskiego Centrum Psychodynamicznego na etapie wstępnym oraz kursie podstawowym psychotraumatologii w Instytucie Psychoterapii i Psychotraumatologii TRIADA. Ponadto ukończyła czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Centrum Szkoleń Psychoanalitycznych im. Hanny Segal. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Centrum Interwencji Kryzysowej FDDS w Gdańsku oraz w Fundacji Oparcia Społecznego Aleksandry „FOSA”. W swojej pracy szczególną uwagę poświęca psychosomatyce, neuroatypowości oraz zaburzeniom osobowości.

mgr Monika Szczutkowska

Absolwentka Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunkach farmacja i położnictwo. Ukończyła również studia podyplomowe „Profesjonalna Opieka Farmaceutyczna” na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. W kręgu jej zainteresowań znajdują się doradztwo farmaceutyczne oraz szkolenie farmaceutów z zakresu udzielania porad pacjentom. Współautorka wielu podręczników dla farmaceutów wydawanych przez Wydawnictwo Farmaceutyczne.

Patroni medialni:

Wypełnij formularz i pobierz darmowego e-booka

[tfs_fluent_forms_styler form_id=”3″ form_input_bgcolor=”#FFFFFF” form_required_color=”#FFFFFF” ff_radio_check_size=”16px” ff_radio_check_bgcolor=”#FFFFFF” ff_selected_color=”#FFFFFF” ff_select_color=”#FFFFFF” form_error_bgcolor=”#FFFFFF” form_valid_bgcolor=”#FFFFFF” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” input_label_font=”IBM Plex Sans||||||||” input_label_text_color=”#FFFFFF” input_field_font=”IBM Plex Sans||||||||” input_field_text_color=”#000000″ success_font=”IBM Plex Sans||||||||” custom_submit_button=”on” submit_button_text_size=”24px” submit_button_text_color=”#FFFFFF” submit_button_bg_color=”#662e91″ submit_button_border_width=”0px” submit_button_border_radius=”10px” submit_button_font=”IBM Plex Sans||||||||” submit_button_custom_margin=”||||false|false” submit_button_custom_padding=”|300px||300px|false|false” submit_button_custom_padding_tablet=”|300px||300px|false|false” submit_button_custom_padding_phone=”|118px||118px|false|false” submit_button_custom_padding_last_edited=”on|phone” text_orientation=”left” custom_css_main_element=”/* Zmiana szerokości pola na poziomie identyfikatora */||#id_pola {|| width: 50% !important; /* Zmiana szerokości na 50% */||}||||/* Zmiana szerokości pola na poziomie klasy */||.class_pola {|| width: 70% !important; /* Zmiana szerokości na 70% */||}” custom_css_free_form=”||||” border_radii_input_field=”on|12px|12px|12px|12px” border_color_all_input_field=”#FFFFFF” border_width_right_input_field=”50px” border_color_right_input_field=”#FFFFFF” border_color_all_radio_check=”#FFFFFF” global_colors_info=”{%22gcid-8958131c-3596-47be-8a36-0e13bcf89e99%22:%91%22submit_button_bg_color__hover%22%93}” input_label_text_color__hover_enabled=”on|desktop” input_label_text_color__hover=”#FFFFFF” submit_button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” submit_button_bg_color__hover=”#efc1e2″ submit_button_bg_enable_color__hover=”on” input_field_text_color__hover_enabled=”on|hover” input_field_text_color__hover=”#000000″][/tfs_fluent_forms_styler]

Nasze serwisy

Psychologia PWN

Nursing PZWL

E-book PWN

IBUK Libra

Księgarnia Internetowa PZWL

IBUK

Odwiedź nasze Social Media

Skontaktuj się z nami

Wydawnictwo Naukowe PWN S.A. | ul. G. Daimlera 2 | 02-460 Warszawa